Oberer Rücken 30
Gezielte Behandlung für Nacken, Schultern und oberen Rücken – bei Bildschirmarbeit, einseitiger Belastung und spürbarer Spannung im Schulter-Nacken-Bereich.
Für wen ist diese Behandlung geeignet?
- Wiederkehrende Spannung im Nacken, Schulterbereich oder oberen Rücken.
- Viel Bildschirmarbeit am Laptop, Pc oder Smartphone.
- Einseitige Belastung im Beruf oder Alltag.
- Feste Schultern und das Gefühl, dass der Nacken regelmäßig "dichtmacht".
- Wenn eine kurze, gezielte Behandlung sinnvoller ist als eine Ganzkörpermassage.
Focus_AREA
Fokusbereich
Gezielte Behandlung von Nacken, Schulter und oberem Rücken – den Bereichen, die bei Bildschirmarbeit, einseitiger Belastung und Stress häufig besonders gefordert sind.
Treatment
Behandlungsdauer
30 Minuten voller Fokus statt 60 Minuten auf den ganzen Körper verteilen.
Diese Behandlung konzentriert sich bewusst auf einen Bereich, um dort gezielt arbeiten zu können.
Treatment_Goal
Ziel der Behandlung
Den Schulter-Nacken-Bereich gezielt entlasten, den Spannungszustand reduzieren und wieder mehr Begwegungsfreiheit ermöglichen.
Lab Protocol: Oberer Rücken 30
01
Ankommen
Kurze Einordnung der aktuellen Beschwerden und des Bereichs, der heute im Fokus steht.
02
Gezielte Arbeit
Die Behandlung konzentriert sich auf Nacken, Schultern und oberen Rücken – angepasst an deine aktuelle Spannung.
03
Entlastung
Durch gezielte manuelle Techniken wird der Bereich Schritt für Schritt entlastet und der Spannungszustand reduziert.
04
Alltag
Zum Abschluss erhältst du eine kurze Empfehlung, wie du den Bereich im Alltag besser entlasten kannst.
Dauer
30 Min
Preis
39 €
Standorte
Duisburg / Gelsenkirchen
*Hinweis: Bei akuten Entzündungen oder Bandscheibenvorfällen halten Sie bitte vorab Rücksprache mit ihrem Arzt.
Wenn Spannung nicht nur einmal ein Thema ist
Wenn du langfristig an wiederkehrender Spannung arbeiten möchtest, können unsere Bundles oder Membership sinnvoll sein.
Bundles
Ab · 149 €
Mehrere Termine mit System
Ein aufeinander aufbauendes Behandlungskonzept für stärkere Spannungszustände. Die Termine werden sinnvoll abgestimmt, damit der Fokus über mehrere Behandlungen erhalten bleibt und nicht jedes Mal wieder von vorne begonnen wird.
Ideal, wenn du...
- stärkere Spannung gezielt reduzieren möchtest
- einen klaren Behandlungsplan statt einzelner Termine suchst
- über mehrere Termine am selben Fokusbereich arbeiten willst
Membership
Ab · 36 € /m
Entlastung als fester Bestandteil deines Alltags
Für viele Menschen entstehen Spannungen nicht durch einen einzelnen Tag, sondern durch wiederkehrende Belastungen. Die Membership schafft einen festen Rhythmus, um diesen Belastungen regelmäßig entgegenzuwirken.
Passt zu dir, wenn …
- Spannung immer wieder Teil deines Alltags wird
- du lieber vorbeugst als reagierst
- regelmäßige Entlastung zu deiner Routine werden soll
Häufige Fragen zu Body
Ist Oberer Rücken Fokus 30 eine klassische Massage?
Nein. Oberer Rücken Fokus 30 ist eine gezielte Behandlung für Nacken, Schultern und oberen Rücken. Statt den gesamten Körper zu behandeln, konzentrieren wir uns bewusst auf den Bereich, der im Alltag häufig besonders belastet wird.
Für wen ist die Behandlung geeignet?
Die Behandlung eignet sich für Menschen, die regelmäßig Spannung im Nacken, Schulterbereich oder oberen Rücken verspüren. Häufige Auslöser sind Bildschirmarbeit, einseitige Belastung, Stress oder lange Sitzzeiten.
Wie oft sollte ich die Behandlung buchen?
Das hängt davon ab, wie lange die Spannung bereits besteht und wie stark sie ausgeprägt ist. Für einzelne Belastungsphasen reicht häufig eine gezielte Behandlung. Bei wiederkehrender Spannung können mehrere aufeinander abgestimmte Termine oder eine regelmäßige Membership sinnvoll sein.
Ersetzt die Behandlung einen Arztbesuch?
Nein. Oberer Rücken Fokus 30 ersetzt keine ärztliche Diagnose oder medizinische Behandlung. Bei starken, plötzlich auftretenden oder unklaren Beschwerden sollte die Ursache immer ärztlich abgeklärt werden.
Zeit für gezielte Entlastung
Du musst nicht warten, bis der Nacken komplett dichtmacht. Oft ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt, dem Körper wieder etwas Entlastung zu geben.