Nackenverspannungen verstehen: Warum Haltung, Belastung und Stress oft zusammenwirken
Nackenverspannungen entstehen selten durch einen einzelnen Auslöser. Meistens kommt einiges zusammen: lange Bildschirmzeit, einseitige Belastung, wenig Bewegung, Stress, schlechter Schlaf oder ein Körper, der über längere Zeit einfach zu wenig echte Entlastung bekommt. Genau deshalb ist „schlechte Haltung“ oft nur…